نکات مهمی که قبل از خواب باید رعایت کنید :
جلوگیری از عفونت:
مصرف سیب قبل از خواب
جلوگیری از افسردگی:
مصرف شیر قبل از خواب
جلوگیری از سکته مغزی:
مصرف آب قبل از خواب
سلامت
نکات قبل از خواب
جلوگیری از عفونت:
مصرف سیب قبل از خواب
جلوگیری از افسردگی:
مصرف شیر قبل از خواب
جلوگیری از سکته مغزی:
مصرف آب قبل از خواب