چگونه بعد از ترک سیگار، بدنمان را ریکاوری کنیم؟

سلامت

بعداز ترک سیگار…

حداقل دو روز در هفته ورزش کنید.
سبزیجات بیشتر مصرف کنید.
غذاهای سرخ شده کمتر میل کنید.