همراه با صبحانه ۵ عدد مویز بخورید زیرا : _ ضد استرس _ افزایش حافظه _ کاهش ابتلا به سرطان _ مفید برای سلامت مو و پوست medlabonline میوه و سبزیجات درشت صبح آب بنوشید