سلامت تخم مرغ پخته املت گوجه نان سبوس و شیر
آرشیو دسته بندی: سلامت
سلامت اگر کلیه شن سازی دارید، هفته ای ۲ روز ناشتا دمکرده جعفری بنوشید نیم کیلو جعفری خرد شده را در ۱٫۵ لیتر آب نیم ساعت بجوشانید سپس صاف کرده و میل کنید..
سلامت مس میکروب های موجود در آب را کشته و آن را کاملا تمیز میکند،همچنین حجم تولید ملانین را که محافظ پوست در برابر تابش خورشید است افزایش میدهد !
سلامت خوردن زیاد توت و خرما و یا کشمش همراه با چای باعث بالا رفتن قند خون و در نهایت دیابت شخص میشود. بهترین گزینه برای مصرف همزمان با چای میوه خشک شده است.
سلامت بازی کردن باکودک درهنگام صبح برروی مغز اثرات مثبت بیشتری میگذارد اگر کارمندهستید و وقت کافی برای فرزندخود ندارید هنگام رساندن کودک خودبه مدرسه بااو بازی فکری انجام دهید.
سلامت افزایش سلامتی و عمر بالای پوست بازسازی بافت ها جلوگیری از سرطان افزایش رشد عضلات تقویت سلامت استخوان بهبود دید تقویت سیستم ایمنی بدن
سلامت یک ترفند کاهش وزن موقع غذا خوردن، بجای ظروف بزرگ و گود ، از ظروف کوچک و معمولی استفاده کنید.زیرا مانع می شود که بیشتر غذا بریزید و بخورید. هرچه بشقاب بزرگتر، غذا و کالری دریافتی بیشتر
سلامت هرچه زمان بین وعده شام و وعده صبحانه روز بعد طولانی تر باشد، وضعیت سوخت و ساز بدن بهتر می شود و این امر به کاهش وزن کمک میکند.
سلامت خوردن میوه بعد از غذا باعث میشود تا میوه به همراه غذا در معده بماندو به موقع به روده‌هانرسد، ماندن غذا در معده باعث فاسد شدن آن میشود پس توصیه میشودحداقل ۱ساعت بعداز غذا میوه خورده شود.
سلامت با نوشیدن یک لیوان آب قبل از خواب ، اجازه دهید بدنتان در طول شب ریکاوری شود و با خوردن آب در ساعت ۸ صبح موتور بدنتان را روشن و از غلظت خون و سکته جلو گیری نمایید !