آرشیو دسته بندی: سلامت

چرا شستن صورت با اب خنک باعث ارامش میشود چون مغز تصور کند درآب سرد شیرجه زده ست. وبدن بااحساس کمبوداکسیژن سعی ‌می‌کند نفس‌ عمیق‌ بکشد. درنتیجه احساس آرامش پیدا میکنید.

پیشگیری از آلزایمر

مزاج سبزیجات تره: خیلی گرم و کمی خشک کلم برگ: گرم و خشک گل کلم: گرم و خشک ریحان: کمی گرم و خشک جعفری: خیلی گرم و خشک شنبلیله: گرم و خشک گشنیز: سرد و خشک ریواس: سرد و کمی خشک مارچوبه: گرم و تر قارچ: سرد و تر لوبیا سبز: سرد و تر خرفه: […]

خواص کنجد کسانی که کنجد میخورند کمتر دچار ریزش مو، چروک پوست و کم خونی می شوند. در صبحانه کنجد و یا برای طبخ غذاها از روغن کنجد استفاده نمایید.

نکات مهمی که قبل از خواب باید رعایت کنید : جلوگیری از عفونت: مصرف سیب قبل از خواب جلوگیری از افسردگی: مصرف شیر قبل از خواب جلوگیری از سکته مغزی: مصرف آب قبل از خواب

این علائم عجیب از مصرف زیاد نمک حکایت دارند : سردرد_ مه مغزی_ خشکی دهان_ تنگ شدن انگشتر_ نیاز مکرر به دستشویی رفتن

۷ ماده غذایی نشاط آور فلفل دلمه ای قرمز _ انگور سیاه_ جعفری_ لیموترش _ عسل _کیوی _ شکلات سیاه

بهترین صبحانه ها برای کودکان کم اشتها و ضعیف حلیم _ عدسی _ شیر و خرما _ تخم مرغ (حتما با نان های حاوی سبوس یا جو مصرف شود)

آجیل سرشار از منیزیم و همچنین کلسیم است. چربی های اشباع نشده موجود در آجیل همچنین سطح سروتونین را بهبود می بخشد و پروتئین آجیل به حفظ سطح قند خون پایدار و خواب راحت کمک می کند.