سلامت خیار شکم پرکن بسیار پرخاصیت و کم کالری است ، خیار اگر با لیموترش مصرف شود تبدیل به یک چربی ســـوز قوی و کامل در وعده صبح میشود.
آرشیو دسته بندی: تغذیه
سلامت برای پیشگیری از سنگ کلیه این میوه را بخورید! گریپ فروت میوه‌ای از خانواده مرکبات است که منبع فوق العاده ویتامین‌ها،فیبر و سایر مواد مغذی است.
سلامت انرژی زا و خونساز افزایش دهنده وزن وعضلات بازکننده مجاری و گرفتگی‌ها غر غره کردن آن ضدالتهاب ونرم کننده گلو است درمان و تسکین بیماریهای فصل سرما
سلامت خیار کرفس کلم هویج گوجه فرنگی مواد بالا را به اندازه مساوی با دو ق.غ روغن زیتون مخلوط کنید این سالاد از بروز چشم درد و خشکی پوست جلوگیری می کند
سلامت لیمو سموم بدن همراه با چربی را از بین میبرد مخلوط آن باآب گرم بهتر است علاوه بر آب کردن چربی شکم ,کبد را هم تقویت میکنید و سوخت وساز بدن را افزایش میدهد
سلامت تخم مرغ پخته املت گوجه نان سبوس و شیر
سلامت اگر کلیه شن سازی دارید، هفته ای ۲ روز ناشتا دمکرده جعفری بنوشید نیم کیلو جعفری خرد شده را در ۱٫۵ لیتر آب نیم ساعت بجوشانید سپس صاف کرده و میل کنید..
سلامت خوردن زیاد توت و خرما و یا کشمش همراه با چای باعث بالا رفتن قند خون و در نهایت دیابت شخص میشود. بهترین گزینه برای مصرف همزمان با چای میوه خشک شده است.
سلامت یک ترفند کاهش وزن موقع غذا خوردن، بجای ظروف بزرگ و گود ، از ظروف کوچک و معمولی استفاده کنید.زیرا مانع می شود که بیشتر غذا بریزید و بخورید. هرچه بشقاب بزرگتر، غذا و کالری دریافتی بیشتر
سلامت هرچه زمان بین وعده شام و وعده صبحانه روز بعد طولانی تر باشد، وضعیت سوخت و ساز بدن بهتر می شود و این امر به کاهش وزن کمک میکند.