آرشیو برچسب های: اخبار سلامت

اخبار سلامت : در فصل پاییز مصرف گوشت گوسفند و تنقلاتی مانند مویز، انجیر و میوه هایی چون انار و انگور برای رفع غلظت خون مفید هستند ،همچنین مصرف انار موجب ایجاد خون صاف و سالم میشود.

اخبار سلامت : نیمرو و فلفل دلمه ای صبحانه ای بینظیر تنظیم سوخت و ساز افزایش گلبول‌های قرمز عضله سازی سلامت مغز جلوگیری از پوکی استخوان  

اخبار سلامت : معجزات پوست میوه ها برای پوست لیمو _ روشن‌کننده انگور _ نرم‌کننده هویج _ ضد پیری کیوی _ لایه بردار پرتقال _ سفت‌ کننده گوجه‌فرنگی _ پاک‌ کننده خیار _ مرطوب و پاک‌ کننده

اخبار سلامت : مصرف خودسرانه قرص آهن باعث بروز مشکلاتی همچون نارسایی کبد و تیرگی پوست می شود. به علت رسوب آهن در خون ممکن است در مواردی مشکلات مغزی و عصبی را ایجاد کند.

اخبار سلامت : ‌سیب زمینی سرخ کرده بلای جان انسان خوردن بیش از ۲ بار در هفته سیب زمینی سرخ کرده ، احتمال مرگ را بیش از ۲ برابر افزایش میدهد! سیب زمینی را به صورت آب پز مصرف کنید

اخبار سلامت : شب زمان مناسبی برای استراحت کامل بدن و روان است. اگر خواب خوب و کافی داشته باشید طیف وسیعی از بدن‌تان را استراحت می‌دهید و با این کار می توانید روز بعد را با انرژی بیشتری آغاز کنید. اما خواب شبانه برای بسیاری از افراد یک کابوس سخت است که می بایست […]

اخبار سلامت : خواب نامنظم باتاثیر بر هیپوتالاموس و هیپوفیز بر روی بسیاری ازهورمون ها اثر نامطلوب گذاشته و اختلال این هورمون ها به صورت غیرمستقیم به کلیه ها آسیب می زند.

اخبار سلامت : با دویدن به عقب، به‌طور ناخودآگاه پشت‌تان صاف میشود. باعث کاهش انحنای ستون فقرات و کمردردِ ناشی از خمیده راه رفتن می‌شود. برای مغز مفید است ، اندام را زیبا می کند ، ماهیچه های شکمی را تقویت می کند، پاها و ماهیچه را قوی و محکم می کند، به زانوها آسیبی […]

اخبار سلامت : برای این که بین روز ناگهان انرژی‌تان ته نکشد، آلوخشک، زردآلوی خشک یا کشمش میل کنید. این میوه‌های خشک سرشار از آهن هستند ومانند یک ماده‌ی ضدخستگی عمل می‌کنند.

 اخبار سلامت : یادگیری یک ساز موسیقی مطالعه ورزش منظم یادگیری زبان جدید یادگیری اطلاعات عمومی حل جدول و پازل ورزش یوگا