13
نوامبر
نوامبر
سلامت هنگام دویدن به عقب، بطور ناخودآگاه پشتتان را صاف میکنید. این کار باعث کاهش انحنای ستون فقرات و کمردرد ناشی از خمیده راه رفتن میشود.
آرشیو برچسب های: دویدن به عقب
سلامت هنگام دویدن به عقب، بطور ناخودآگاه پشتتان را صاف میکنید. این کار باعث کاهش انحنای ستون فقرات و کمردرد ناشی از خمیده راه رفتن میشود.