آرشیو برچسب های: زمان خواب

سلامت یکی از مهم‌ترین فاکتورهای شفافیت پوست زمان خواب و بیداری است. بهترین زمان خواب ساعت ۱۰ شب تا ۷ صبح است که به زیبایی پوست کمک زیادی میکند. خواب روزباعث کدرشدن پوست میشود.