سلامت مواد غذایی سرشار از ویتامین C ،E و بتاکاروتن به علت خاصیت آنتی اکسیدانی برای سلامت دستگاه تنفس حین مبارزه با پارتیکل های هوای آلوده مفیدند. مثل لیمو،روغن های گیاهی(روغن زیتون، آفتاب گردان)،ماهی سالمون و هویج و اسفناج و…
آرشیو برچسب های: روغن های گیاهی
سلامت خواص روغن ها: تناسب اندام با روغن فلفل کسانی که از چاقی رنج می‌برند، می‌توانند از ترکیب روغن فلفل قرمز، زیره و سیر به شکل موضعی استفاده کنند، به شرطی که روغن‌های مصرفی کاملا طبیعی بوده و با استانداردهای دارویی تولید شده باشد رفع لک‌های پوستی با روغن بادام_تلخ اگر روغن بادام تلخ واقعا […]