سلامت اگر کم آب می نوشید منتظر عوارض زیر باشید: یبوست لاغر نشدن کاهش تمرکز اضافه وزن احتباس آب کاهش شدید انرژی بدن افزایش خطر سکته مغزی تحریک پذیری و عصبانی شدن
آرشیو برچسب های: نوشیدن آب
سلامت اولین و مهم‌ترین چیزی که می‌توانید به بدنتان برسانید تا پوستتان زیباتر و سالم‌تر شود، آب است. هرچه آب بیشتری بنوشید مواد مضر بیشتری از بدنتان دفع شده و ظاهر پوستتان بهتر میشود.
سلامت روش درست نوشیدن آب ؛ بصورت نشسته است وقتی ایستاده آب مینوشید آب به سرعت از روده پایین میرود و موادمغذی جذب نمیشوند و باعث بروز آرتروز،قولنج، تورم و سوزش معده و اختلالات کلیوی میشود
سلامت با نوشیدن یک لیوان آب قبل از خواب ، اجازه دهید بدنتان در طول شب ریکاوری شود و با خوردن آب در ساعت ۸ صبح موتور بدنتان را روشن و از غلظت خون و سکته جلو گیری نمایید !