آرشیو برچسب های: کاهش وزن

سلامت کدو تنبل و کاهش وزن برای افرادی که می خواهند وزن کم کنند فوق العاده است. بخاطر فیبرهای موجود در آن، به مدت طولانی شما را سیر نگه می دارد.

سلامت بهترین چای‌ها برای کاهش وزن: چای سبز افزایش دهنده سوخت ساز بدن چای اولانگ آب کننده چربی‌ها چای نعناع کاهنده اشتها

سلامت یک ترفند کاهش وزن موقع غذا خوردن، بجای ظروف بزرگ و گود ، از ظروف کوچک و معمولی استفاده کنید.زیرا مانع می شود که بیشتر غذا بریزید و بخورید. هرچه بشقاب بزرگتر، غذا و کالری دریافتی بیشتر

سلامت هرچه زمان بین وعده شام و وعده صبحانه روز بعد طولانی تر باشد، وضعیت سوخت و ساز بدن بهتر می شود و این امر به کاهش وزن کمک میکند.